Вы здесь: Главная / Ассорти / Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

В жару мы часто мечтаем о бокале прохладительного напитка и при этом даже не подозреваем, как легко и просто приготовить лимонад в домашних условиях! Речь у нас пойдет именно о лимонаде, а не о газировке, которую часто называют тем же именем. Само название «лимонад» подсказывает, что этот напиток должен быть сделан из лимона. Все верно, английское название лимонада произошло от двух слов «lemon added», то есть «с лимоном», «с добавлением лимона». Например, Фанту или Кока-Колу вряд ли можно назвать лимонадом, потому что никаких лимонов в них нет.
Конечно, почти все дети любят газировку, да еще в сочетании с чипсами, сухариками и прочим фастфудом. Многие родители не видят в этом ничего плохого, но врачи-диетологи всего мира уже давно бьют тревогу. Популярные газированные напитки содержат просто огромное количество сахара. Так, один стакан колы содержит пять чайных ложек сахара, а выпив литр газировки вы или ваш ребенок употребите сразу 25 ложек сахара. Сахар провоцирует жажду, хочется пить еще и еще, что на руку производителям напитков. Особенно от этого страдает детская гормональная система, ее сбой выражается в повышенной тяге к сладкому, прыщах и лишнем весе. Облегченные версии этих же напитков без калорий, то есть с синтезированными сахарозаменителями, не намного лучше. С сахаром или без, все они повышают кислотность желудка, вызывают изжогу и в дальнейшем провоцируют гастрит.
Мы тоже призываем вас отказываться от вредных напитков, или хотя бы употреблять их пореже. В качестве альтернативы рекомендуем попробовать домашний лимонад.

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Приготовленный в домашних условиях лимонад, сделанный с настоящим лимоном, даст организму витаминный заряд, повысит иммунитет как у взрослого, так и у ребенка.
Для приготовления лимонада нам потребуются:

  • вода — 1,5 литра;
  • лимон — 1 шт;
  • сахар — 3-4 ст. л.;
  • мята — 1 пучок.

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Лимон целиком с кожурой трем на терке, добавляем сахар.

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Листья мяты также отправляем к лимону. Их нужно немного потолочь, растереть ложкой, чтобы они поделились с лимоном своим ароматом.

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Перекладываем лимонно-мятную смесь в кувшин или банку и заливаем водой. Воду лучше взять фильтрованную, либо бутилированную негазированную.
Вот и все, домашний лимонад готов. Если вас сильно мучает жажда, то можно пить этот освежающий напиток сразу. Но лучше всего дать ему настояться несколько часов в холодильнике, а можно и всю ночь. Тогда лимонад станет более концентрированным, насыщенным и его можно будет разбавлять еще в полтора-два раза.

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Перед употреблением в бокал лимонада можно положить несколько кусочков льда. Это усилит освежающие свойства напитка.

Домашний лимонад с мятой (фото-рецепт)

Приятного аппетита и доброго здоровья вам и вашим деткам!

Источник: автор рецепта — PAN_DREVNACHEK.




Рекомендуемые рецепты

2 комментария

  1. Вкусный лимонд! 🙂 Я еще вот такой делаю http://homecooker.ru/napitki/myatnyj-limonad
    Отлично утоляет жажду))

Комментарии

Войти через: 
Наверх